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2018.02.20 Tue 夫婦ふたり無印の弁当箱を愛用

20180220.jpg

進歩してるかどうか分からない料理の腕。
私の実家の小さな菜園で出来た大根を送ってもらったので大根と豚肉の煮物にしました。
おろし大根にしてうどんにかけて食べても美味しいし、大根大好き。
夫の好きな大葉の卵焼きにほうれん草のおひたし。

以前使用していたまげわっぱ壊れてしましまして(涙
以前使用していた入れ子式の弁当箱を夫用にしています。
ごはんの量減らして、と言われているので少なめ・・・

私は無印のアルミの弁当箱。
しかし、最近食欲もりもりだったため、この弁当箱の内容じゃ足りなくなってきています・・・
危険です。
お菓子を買いにいったりしてしまいます・・・・!!
危険というか確実に太ってきました。
帰りは徒歩で職場から自宅へ帰るけど、消費カロリー間に合ってない。

体重管理はなかなか出来ません。
自分を律することも出来ていない(遠い目)

太っていいことなんて何もない(健康上)と、先日看護士さんが話していたので
まずは食欲コントロール、口さみしく感じるのはなぜか、食べる物を選ぶことをします。
今日からちゃんと体重毎日計る。
3日坊主になりません様に。


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