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2016.08.19 Fri きんぴらチーズトーストを食べて反省

20160814.jpg

特茶も飲んで、自転車を大汗をかいてこいでいるわけですが
体重が減りません。

減らないので 若干 げんなりして
反動で鳥肉の炊き込みご飯を2合作ってむしゃむしゃ食べました。
夜のご飯は控えてました。

でもこの我慢が数日体重がガクッと減るのかも・・・

夜、オリンピックを見ながらアルコールを飲みながら
かたあげポテトをむしゃむしゃ。
うまい!
この固さがいいんですよね。

キリン本搾り 45%果汁 というチューハイなら飲めるかも~
と思って飲んだら度数5%でむあっとしました。
果汁とお酒だけで出来てると書いてあるとおり、濃い!

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私は「ほろよい」シリーズでいいです・・・2%ぐらいなら大丈夫

身体は素直で1kgも増えてました。
減らないくせに増えるのは簡単だな、と落胆。
そして反省。

もうドカ食いしない。

夫とふたりでの夜ポテチはやめねば。

きんぴらトーストチーズたっぷり。
反省してるわりに高カロリー。
これだな原因は。




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Comments

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詩杏(しあん) : URL

Edit  2016.08.20 Sat 17:36

こんにちは。
初めまして(^^)

私は明日から運動を始める予定ですが、
同じような感じで親近感が・・・!
いつもブログにこそっとお邪魔しているのですが、
コメントを書き込んでしまいました。

私も夫と夜にポテトチップス生活です(--;)
お酒はすごーくたまにですが、
私もほろ酔い派です~

そして、食事制限をすると反動で、
炭水化物をドカッと食べてしまうのも同じです~!

最近は、お腹がすいたら豆腐を食べています。
お菓子はなるべく買わないようにして、
ポテトチップスは夫だけ。
(もともと食べる習慣はなかったのですが、
夫は休日前・休日にポテトチップス+炭酸が楽しみのようで、
一緒に食べてしまっています・・・)

昔はあまり太らない体質だと思っていましたが、
どうやら若かったから太らなかっただけみたいで、
最近ビックリするぐらい体重が・・・(涙)
誘惑に負けず。お互いがんばりましょう(^^)//
突然失礼しました~

mariko : URL Re: タイトルなし

2016.08.21 Sun 13:31

詩杏さん>

コメントありがとうございます!(^^)
またブログを読んでくださってありがとうございます(^^)

本当体重増加しまくってます・・・。
そして二人で暮らしていると自分が夜食を抑えてても
夫の分を普通に作らなきゃいけないので拷問です・・・。
多分夜控えるのが1番効果的なのは分かってるんですが
なかなか難しく・・・自制心との戦いですよね。

ポテトチップスは小腹が空いた時に食べると美味しいですよねー
なんででしょうか?
詩杏さんは旦那さんが楽しみにしてるポテチ付き合わない
わけにいかないですね。(^^)

豆腐は安いし、身体によさそうですよね。
私も豆腐サラダにしてもりもり食べます!

お互いがんばりましょう!!
夏はもう終わりですが、秋冬に向けてシェイプアップ!
ちゃんと美味しいものも食べつつ痩せたいですよね。

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